योग से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के फायदे
योग एक पुराना अभ्यास है जो आजकल बहुत लोकप्रिय हो गई है। योग के बहुत सारे फायदे हैं, जो आपके दिमाग और शरीर के लिए बहुत अच्छे हैं। योग में अलग...Read More
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मानसिक तनाव के कारण, लक्षण व इलाज
मानसिक तनाव एक आम समस्या है जो दुनिया भर में लाखो लोगो को प्रभावित करती है। ये कई कारणों से हो सकती है, जैसे काम से जुडी तनाव, पैसों से संबं...Read More
स्टूडेंट के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें
एक छात्र के रूप में, स्कूल, सोशल लाइफ और व्यक्तिगत जिम्मेदारियों की मांगों से अभिभूत होना आसान है। लेकिन इसके साथ-साथ अपनी मेंटल हेल्थ का ध्...Read More
घर पर महिलाओं के लिए वजन घटाने के एक्सरसाइज
वजन कम(weight loss) करना कई महिलाओं के बीच एक सामान्य लक्ष्य है, लेकिन जिम जाने या बाहर एक्सरसाइज करने के लिए समय और प्रेरणा खोजना चुनौतीपूर...Read More
टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के आसान तरीके: एक सरल गाइड
टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो पुरुषों के स्वस्थ के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह मसल्स का विकास, हड्डी की डेंसिटी, सेक्स ड्राइव और स्वस्थ के ल...Read More
स्वस्थ जीवन कोट्स : आपकी सेहत के लिए प्रेरक शब्द
क्या आप अपनी सेहत को लेकर चिंतित है? क्या आप जीवन में स्वस्थ रहने के लिए प्रेरणा की तलाश में हैं? यादी हां, तो आप सही जगह पर हैं। यहां पर हम...Read More
माइंडफुलनेस मेडिटेशन : अपने मन को शांति और ध्यान में लगाए
माइंडफुलनेस मेडिटेशन एक सरल और शक्तिशाली प्राणायाम है जिसे आप अपने मन को शांत, तनाव को कम और ध्यान को बढ़ा सकते हैं। दुनिया की तेजी और तना...Read More
आयुर्वेदिक स्वास्थ्य टिप्स -- Ayurvedic Health Tips
आयुर्वेद एक पुराना (5000 सालों से)भारतीय चिकित्सा पद्धति है जो स्वस्थ और स्वास्थ्य के लिए सभी नजरिये पर जोर देती है। यह दिमाग, शरीर और आत्म...Read More
25 मोटिवेशनल कोट्स for Fitness to Get You Moving
अगर आप अपने फिटनेस गोल अचीव करना चाहते हैं, तो कभी-कभी आपको मोटिवेशन की जरूरत होती है। चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, मसल्स बनाना चाहते...Read More
ब्रेन हेल्थ पोस्टर -- Brain Health Poster
मन की सेहत हमारे स्वस्थ के लिए बहुत महत्व है, लेकिन अफसोस की बात है कि इस पर अभी भी काफी कलंक है। दुनिया स्वास्थ्य संघ के अनुसर, दुनिया भर म...Read More
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